quelqu'un fait dukan en ce moment ?
- Auteur de la discussion mivtec
- Date de début
Ce soir :
Potage, 2 steaks hachés, fromage blanc + son + flocons soja et ... Des crêpes !!!!!!!!!!
La photo est pas terrible mais ça vous donne une idée
les vertes sont à la violette, j'ai testé mon arôme commandé chez fée régime et le résultat est pas mal ça va peut être me réconcilier avec les arômes, ceux de patiwizz m'avaient dégoûtée 
Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf), recette Dukan PP par spicy - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan
Et merci à l'auteure de cette recette
Potage, 2 steaks hachés, fromage blanc + son + flocons soja et ... Des crêpes !!!!!!!!!!
La photo est pas terrible mais ça vous donne une idée
les vertes sont à la violette, j'ai testé mon arôme commandé chez fée régime et le résultat est pas mal ça va peut être me réconcilier avec les arômes, ceux de patiwizz m'avaient dégoûtée Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf), recette Dukan PP par spicy - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan
Et merci à l'auteure de cette recette
tu peux avoir ton "programme" gratuitement par là, tu ne vas pas jusqu'au paiement bien sûr :mrgreen: moi par ex ça me disait 3 jours d'attaque mais j'en ai fait 5 finalement :idea:
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j'ai perdu presque 2 kg en 5 jours, c'est pas mal je trouve, j'ai hâte de perdre encore 5 kg et là je serais vraiment sur la bonne voie
sinon j'ai encore fait le pain de mie au MO ce soir mais cette fois il avait un drôle de goût, j'ai du mettre trop de son d'avoine, je vois que ça :cry:
pour l'instant, à part les bouchées au thon, je trouve les recettes trouvées pas terrible, les gâteaux ont pas bon goût je trouve, c'est écoeurant plutôt qu'autre chose ou alors c'est le but ? 
cette recette-là par ex, j'ai mis dans des moules à muffins ben le résultat est bof
Gateau au yaourt à la vanille, recette Dukan PP par TRIPLETTE51 - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan
je veux manger des vrais gâteaux lol
cette recette-là par ex, j'ai mis dans des moules à muffins ben le résultat est bof
Gateau au yaourt à la vanille, recette Dukan PP par TRIPLETTE51 - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan
je veux manger des vrais gâteaux lol
évite les konjacs bolognaise 
uke: :mrgreen:
pour les cuisiner je te propose des aiguillettes de poulet que tu fais cuire dans un bouillon de volaille ou légumes, tu les rinces et 3 min avant la fin tu les mets dans la casserole à ébullition après les avoir rincées (+ éventuellement sauce soja)
les jours avec légumes tu peux ajouter des champignons asiatiques déshydratées que tu réhydrates dans le bouillon et d'autres petits légumes....
ça fait un bouillon asiatique bien sympa
mais si vous avez d'autres recettes je suis preneuse
uke: :mrgreen:pour les cuisiner je te propose des aiguillettes de poulet que tu fais cuire dans un bouillon de volaille ou légumes, tu les rinces et 3 min avant la fin tu les mets dans la casserole à ébullition après les avoir rincées (+ éventuellement sauce soja)
les jours avec légumes tu peux ajouter des champignons asiatiques déshydratées que tu réhydrates dans le bouillon et d'autres petits légumes....
ça fait un bouillon asiatique bien sympa
mais si vous avez d'autres recettes je suis preneuse