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régime hyperproteiné ?
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<blockquote data-quote="ange.lilic" data-source="post: 370499" data-attributes="member: 11514"><p>désolé de ne pas avoir épondu je n'ai pas vu ton message.alors là j'ai commancé le 1er et j'ai perdu déjà 3 kg.jusqu'au 15 je le fais ensuite pause jusque 31 et puis je recommence du 1er au 15 aout et ainsi de suite.je perd en général 2à3kg en 15jours(et le 1er cycle un peu plus genre 3,5 4kg)je ne regrossi pas pendant les 15jours ou je mange normalement car je mange équilibré et je vérifie de ne pas dépasser les 2000calories par jour.j'ai déjà perdu 15kg en 6 mois après ma 1ière grossesse avec ses méthodes.et l'avantage de ce régime c'est que tu as un repas pour jour normal con tu peux allé manger au resto chez des amis ou autre(genre ce week end je mangeais macdo et je perdu quand même du poids)si tu veux des conseils ou autre hésite pas</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ange.lilic, post: 370499, member: 11514"] désolé de ne pas avoir épondu je n'ai pas vu ton message.alors là j'ai commancé le 1er et j'ai perdu déjà 3 kg.jusqu'au 15 je le fais ensuite pause jusque 31 et puis je recommence du 1er au 15 aout et ainsi de suite.je perd en général 2à3kg en 15jours(et le 1er cycle un peu plus genre 3,5 4kg)je ne regrossi pas pendant les 15jours ou je mange normalement car je mange équilibré et je vérifie de ne pas dépasser les 2000calories par jour.j'ai déjà perdu 15kg en 6 mois après ma 1ière grossesse avec ses méthodes.et l'avantage de ce régime c'est que tu as un repas pour jour normal con tu peux allé manger au resto chez des amis ou autre(genre ce week end je mangeais macdo et je perdu quand même du poids)si tu veux des conseils ou autre hésite pas [/QUOTE]
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