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Perte de poids : THE method
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<blockquote data-quote="mivtec" data-source="post: 1407690" data-attributes="member: 9628"><p>La base pour une perte de poids et de tourner entre 1200 et 1600 kcal jour pas moins c'est très important </p><p></p><p>Si je fais un mac à midi je compense avec une soupe t u. Truc léger le soir</p><p></p><p>Puis la prise de conscience quand tu vois les calorie d'une cuillère de nutella par exemple :shock: arrive un moment ou il faut faire des choix les pâtes ou les ferrero ? Lol</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mivtec, post: 1407690, member: 9628"] La base pour une perte de poids et de tourner entre 1200 et 1600 kcal jour pas moins c'est très important Si je fais un mac à midi je compense avec une soupe t u. Truc léger le soir Puis la prise de conscience quand tu vois les calorie d'une cuillère de nutella par exemple :shock: arrive un moment ou il faut faire des choix les pâtes ou les ferrero ? Lol [/QUOTE]
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