Perte de poids : THE method

noisette a dit:
c'est clair, je n'ai pas précisé que si on ne rajoutais pas de corps gras dans les féculents, ils sont indispensables en petite quantité, qui peut se consommer sous diverses formes (margarines, poissons tels que le thon, le saumon, les anchois, les sardines, le flétan, le hareng, le maquereau, etc qui sont riches en omega3, vinaigrettes avec de l'huile de colza, de l'huile d'olive, de l'huile de noix ou de l'huile de soja, etc...)
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... Nutella

Mdr
 


Nutella-composition.jpg



:shock: :-D :icon_lol:
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Schewps c'est promis un dessert pour moi et pleins d'autres pour toi!!!
Mivtec tu m'as tué!!!en même temps c'est tellement bon le nutella !mmmmmmmmmm
1983 calories pour moi les filles:) soit 300gr
 
Ah oui joyce c'est sur c'est de l'huile en plus de palme:/et du sucre!
Malheureusement on le sais tous mais on aime trop!
 
j'ai telechargé l'appli j'ai 4 kilos à perdre des restes de ma grossesse et j'avoue que j'ai pas du tout envie de faire de régime et le sport ben j'ai pas le temps ou je ne prends pas le temps plutôt ^^

là ce soir je suis 1348 calories cool je vais me faire une tartine de nutella pour la peine mdrrr
merci mivtec ^^
 
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