Rechercher
Chercher juste le contenu
Rechercher par titre uniquement
Par:
Chercher juste le contenu
Rechercher par titre uniquement
Par:
Connexion
S'inscrire
Rechercher
Chercher juste le contenu
Rechercher par titre uniquement
Par:
Chercher juste le contenu
Rechercher par titre uniquement
Par:
Menu
Install the app
Installer
Accueil
Forums
Nouveaux messages
Tendances
Rechercher
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Dernières activités
Membres
Membres en ligne
Nouveaux messages de profil
Rechercher dans les messages de profil
Répondre à la discussion
Accueil
Forums
Beauté, santé, alimentation et sport
Beauté, santé et sport
quelqu'un fait dukan en ce moment ?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, s'il vous plaît activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur non à jour ou ancien. Il ne peut pas afficher ce site ou d'autres sites correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Message
<blockquote data-quote="Radiatissima" data-source="post: 1039625" data-attributes="member: 20909"><p>Merçi les filles <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>une question a celle qui font dukan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> </p><p></p><p>Ce régime malgré tout porte beaucoup sur les nerfs, vous sentez que vous êtes nerveuse ... normal en fait c'est un peu de "la frustration", moi même je suis passé par là <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>un truc qui m'a beaucoup aider (et je penses que vous avez du le remarquer <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite10" alt=":oops:" title="Oops! :oops:" loading="lazy" data-shortname=":oops:" /> ) c'est le sport ! plus précisement la zumba fitness, que je ne considère pas comme un sport (et pourtant s'en es un <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />) j'ai pris plaisir a "danser" tout en brulant des calories également, et surtout surtout ça me calme lorsque je sentais cette frustration monter, essayer de le faire même 15mn par jour et vous m'en direz des nouvelles <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> (15mn = 3 chansons zumba <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />) ça passe très vite </p><p></p><p>si vous êtes intéresser je peux vous poster des vidéos, vous n'avez juste qu'a le mettre en plein écran et c'est parti rockinbanana</p><p></p><p>idem pour les recettes, ils ne sont pas dans les livres dukan mais respectant entièrement les quantités et ingrédients dukan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>je suis de tout coeur avec vous les filles <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> et je passerais de temps en temps sur ce post pour vous encourager <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>surtout ne pas baisser les bras les filles ! bisou a vous toutes qui le faisait <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Radiatissima, post: 1039625, member: 20909"] Merçi les filles ;) une question a celle qui font dukan ;) Ce régime malgré tout porte beaucoup sur les nerfs, vous sentez que vous êtes nerveuse ... normal en fait c'est un peu de "la frustration", moi même je suis passé par là ;) un truc qui m'a beaucoup aider (et je penses que vous avez du le remarquer :oops: ) c'est le sport ! plus précisement la zumba fitness, que je ne considère pas comme un sport (et pourtant s'en es un ;)) j'ai pris plaisir a "danser" tout en brulant des calories également, et surtout surtout ça me calme lorsque je sentais cette frustration monter, essayer de le faire même 15mn par jour et vous m'en direz des nouvelles ;) (15mn = 3 chansons zumba ;)) ça passe très vite si vous êtes intéresser je peux vous poster des vidéos, vous n'avez juste qu'a le mettre en plein écran et c'est parti rockinbanana idem pour les recettes, ils ne sont pas dans les livres dukan mais respectant entièrement les quantités et ingrédients dukan ;) je suis de tout coeur avec vous les filles ;) et je passerais de temps en temps sur ce post pour vous encourager ;) surtout ne pas baisser les bras les filles ! bisou a vous toutes qui le faisait ;) [/QUOTE]
Insérer les citations…
Vérification
Poster une réponse
Haut
Bas
