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<blockquote data-quote="lolostarke" data-source="post: 1410923" data-attributes="member: 25866">Bonjour,j&#039;adore les pâtes (trop). ça ne me dérange pas d&#039;en manger 3 fois par semaine mais niveau calories aie aie aie.Donc depuis peu, je remplace par des spaghetti de konjac (Shiratakis) c&#039;est 9 calories au 100g et je les accommode comme des pâtes (bolognèse, carbonara...).Je pense que certaines connaissent, pour les autres ça n&#039;a pas vraiment de goût, c&#039;est un peu croquant (texture des champignons noirs). On rince bien à l&#039;eau froide (car odeur de poisson) et on ébouillante 3 mn. Pas lu sur internet d&#039;effet indésirable, c&#039;est une plante asiatique naturelle.Et bizarrement les enfants aiment bien, même la puce de 2,5 ans : - &quot;z&#039;aime bien les nouilles de chinoise&quot; lolJ&#039;en trouve dans le magasin &quot;Action&quot; environ 1€40 les 100g (existe en forme de riz aussi)Un aliment piège : Le fromage attention les filles exemple pour une petite portion d&#039;emmental (30g) c&#039;est presque 400 calories.Si qqu&#039;un à des petites astuces pour remplacer un aliment par un autre plus leger, je suis preneuse.</blockquote>

[QUOTE="lolostarke, post: 1410923, member: 25866"] Bonjour, j'adore les pâtes (trop). ça ne me dérange pas d'en manger 3 fois par semaine mais niveau calories aie aie aie. Donc depuis peu, je remplace par des spaghetti de konjac (Shiratakis) c'est 9 calories au 100g et je les accommode comme des pâtes (bolognèse, carbonara...). Je pense que certaines connaissent, pour les autres ça n'a pas vraiment de goût, c'est un peu croquant (texture des champignons noirs). On rince bien à l'eau froide (car odeur de poisson) et on ébouillante 3 mn. Pas lu sur internet d'effet indésirable, c'est une plante asiatique naturelle. Et bizarrement les enfants aiment bien, même la puce de 2,5 ans : - "z'aime bien les nouilles de chinoise" lol J'en trouve dans le magasin "Action" environ 1€40 les 100g (existe en forme de riz aussi) Un aliment piège : Le fromage attention les filles exemple pour une petite portion d'emmental (30g) c'est presque 400 calories. Si qqu'un à des petites astuces pour remplacer un aliment par un autre plus leger, je suis preneuse. [/QUOTE]

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