bonjour minou
ca va mieux merci ,hier j'etais pas trop bien car ma grand mere un petit pe malade
ah faudra que tu mange bien des element riche en fer genre
du poisson , lentille etc et aussi boire bcp de jus de fruit, du lait et je te conseille aussi de manger des dattes , c bien conseillé pour la baisse d tension
des plats bien equilibré quoi
ps : et evite de manger les plats préparer avec l'ail , et evite le stress ausi
je te souhaite bon rétablissement
biz
prend soin de toi
cc jenny j'espère que ta grandmère va mieux !
oui je mange tous ce que tu m'as dis et la plupart du temps equilibré !
ma mère aussi m'a dit pour les lentilles .c'est ce que je vais faire la !par contre pour les dattes je ne savais pas .
merci jenny
biz :-D