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Vie pratique - Entraide
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<blockquote data-quote="rosedesable" data-source="post: 1501032" data-attributes="member: 15285"><p>bonjour les filles , je peux me joindre a vous ???</p><p>j'ai commence ici un reequilibrage alimentaire avec petit dejeuner 2 grande biscottes, beurre allege et the , /dejeuner : legume et viande blanche ou poisson yaourt /gouter une fuit / diner: soupe de legumes legumes viande yaourt </p><p>j'ai plus de 20kilos a perdre !! je vais en salle de sport 2x par semaine avec 1h de cardio et 30/45 minutes de muscu </p><p>je suis motivee mais je sens que j'aurais quand meme besoin de vous !!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rosedesable, post: 1501032, member: 15285"] bonjour les filles , je peux me joindre a vous ??? j'ai commence ici un reequilibrage alimentaire avec petit dejeuner 2 grande biscottes, beurre allege et the , /dejeuner : legume et viande blanche ou poisson yaourt /gouter une fuit / diner: soupe de legumes legumes viande yaourt j'ai plus de 20kilos a perdre !! je vais en salle de sport 2x par semaine avec 1h de cardio et 30/45 minutes de muscu je suis motivee mais je sens que j'aurais quand meme besoin de vous !!! [/QUOTE]
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