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<blockquote data-quote="JUDY33" data-source="post: 1498746" data-attributes="member: 26962">Bonjour,J&#039;ai commencé un réequilibrage alimentaire le 16 mars 2015.A l&#039;heure d&#039;aujourd&#039;hui j&#039;en suis à - 26 kilos. Un vrai bonheur. Je me fais plaisir quand j&#039;en ai envie du coup je vis ça hyper bien !Ma plus grosse source de motivation c&#039;est instagram, je suis abonnée à plusieurs &quot;régimeuses&quot; et ensemble on se motive.Je fais aussi beaucoup de musculation et fitness (en salle depuis 1 mois mais avant je faisais tout à la maison)Pour ce qui est de la nourriture je m&#039;aide de MyFitnessPall un compteur de calories (je tourne à 1200/jour, 63 kilos pour 1m58)J&#039;espère t&#039;avoir aidé un petit peu !Courage à toutes <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="JUDY33, post: 1498746, member: 26962"] Bonjour, J'ai commencé un réequilibrage alimentaire le 16 mars 2015. A l'heure d'aujourd'hui j'en suis à - 26 kilos. Un vrai bonheur. Je me fais plaisir quand j'en ai envie du coup je vis ça hyper bien ! Ma plus grosse source de motivation c'est instagram, je suis abonnée à plusieurs "régimeuses" et ensemble on se motive. Je fais aussi beaucoup de musculation et fitness (en salle depuis 1 mois mais avant je faisais tout à la maison) Pour ce qui est de la nourriture je m'aide de MyFitnessPall un compteur de calories (je tourne à 1200/jour, 63 kilos pour 1m58) J'espère t'avoir aidé un petit peu ! Courage à toutes :) [/QUOTE]

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