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<blockquote data-quote="Cleanette" data-source="post: 1497915" data-attributes="member: 27807"><p>Oui t'as raison DB, je suis une vrai gourmande je mange de tout mais mon truc c de commencé par les aliments les plus caloriques le matin et aller progressivement pour moins manger le soir de façon à ne pas être fustré ou sinon on mange n'importe quoi...et surtout moi qui était anti sport....ça marche juste 20 min le soir avant d'aller dormir un peu d'abdos du vélo, et des poids pour muscler le haut du corps j'ai vu les résultats rapidement c incroyable</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cleanette, post: 1497915, member: 27807"] Oui t'as raison DB, je suis une vrai gourmande je mange de tout mais mon truc c de commencé par les aliments les plus caloriques le matin et aller progressivement pour moins manger le soir de façon à ne pas être fustré ou sinon on mange n'importe quoi...et surtout moi qui était anti sport....ça marche juste 20 min le soir avant d'aller dormir un peu d'abdos du vélo, et des poids pour muscler le haut du corps j'ai vu les résultats rapidement c incroyable [/QUOTE]
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