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<blockquote data-quote="feraya" data-source="post: 432676" data-attributes="member: 10752">merci Lilou, pour moi, aujourd&#039;hui ca fait 5 jours rockinbanana&nbsp;je suis toujours en vie hihihic&#039;est vrai que nimporte quel régime reste un régimedu coup je me suis décidée et franchement c&#039;est pas trop dur <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />comme tu dis c&#039;est manger équilibrépas grignotter, pas de sucre pas de gras inutile comme les sauces qui nous font grossir le plus&nbsp;quand j&#039;ai envie de manger sucré je prends une datte au lieu d&#039;un bonbon&nbsp;je me sens légere toute la journée et pas lourd apres avoir mangéil fo surtout manger lentement et pas forcément finir ce qu&#039;on a posé dans l&#039;assiette&nbsp;en plus je suis tres salade donc ce régime me va tres bien rockinbanana&nbsp;je te souhaite bon courage si jamais tu veux commencerbye <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="feraya, post: 432676, member: 10752"] merci Lilou, pour moi, aujourd'hui ca fait 5 jours rockinbanana je suis toujours en vie hihihi c'est vrai que nimporte quel régime reste un régime du coup je me suis décidée et franchement c'est pas trop dur :-) comme tu dis c'est manger équilibré pas grignotter, pas de sucre pas de gras inutile comme les sauces qui nous font grossir le plus quand j'ai envie de manger sucré je prends une datte au lieu d'un bonbon je me sens légere toute la journée et pas lourd apres avoir mangé il fo surtout manger lentement et pas forcément finir ce qu'on a posé dans l'assiette en plus je suis tres salade donc ce régime me va tres bien rockinbanana je te souhaite bon courage si jamais tu veux commencer bye :-) [/QUOTE]

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