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<blockquote data-quote="mivtec" data-source="post: 1408734" data-attributes="member: 9628">je pense que tu peux gérer sans smartphone claireconcours <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink&nbsp; &nbsp; ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />&nbsp;avec un tableau excel où tu ajoutes les calories des aliments au long de la journée ou le soir&nbsp;pour les recettes pourquoi ne pas te créer un album avec des recettes pêchées sur le net ? au moins tu es sûre de tout aimer <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />&nbsp;pour les quiches par exemple tu peux les faire sans pâte, c&#039;est ce qui &quot;coûte&quot; le plus cher, les crêpes tu coupes le lait avec de l&#039;eau ou lait écrémé....</blockquote>

[QUOTE="mivtec, post: 1408734, member: 9628"] je pense que tu peux gérer sans smartphone claireconcours ;) avec un tableau excel où tu ajoutes les calories des aliments au long de la journée ou le soir pour les recettes pourquoi ne pas te créer un album avec des recettes pêchées sur le net ? au moins tu es sûre de tout aimer :) pour les quiches par exemple tu peux les faire sans pâte, c'est ce qui "coûte" le plus cher, les crêpes tu coupes le lait avec de l'eau ou lait écrémé.... [/QUOTE]

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