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Vie pratique - Entraide
Perte de poids : THE method
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<blockquote data-quote="noisette" data-source="post: 1408403" data-attributes="member: 4374"><p>très très bonne stratégie ! la plupart du temps, les personnes qui se mettent au régime oublient les féculents en pensant qu'étant donné qu'ils sont plus caloriques que les légumes, c'est mauvais pour leur perte de poids. Même en mangeant de très grandes quantités de salade verte ou de courgette, le corps a faim en permanence, et s'en résulte toujours un échec. Alors qu'en mangeant plus de féculents (et en limitant les corps gras qui peuvent les accompagner, voir en les supprimant), on tient beaucoup plus le choc, moins de fringales, pour pas beaucoup plus de calories au final (100 g de pommes de terre cuites à l'eau c'est 90 calories). :idea:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="noisette, post: 1408403, member: 4374"] très très bonne stratégie ! la plupart du temps, les personnes qui se mettent au régime oublient les féculents en pensant qu'étant donné qu'ils sont plus caloriques que les légumes, c'est mauvais pour leur perte de poids. Même en mangeant de très grandes quantités de salade verte ou de courgette, le corps a faim en permanence, et s'en résulte toujours un échec. Alors qu'en mangeant plus de féculents (et en limitant les corps gras qui peuvent les accompagner, voir en les supprimant), on tient beaucoup plus le choc, moins de fringales, pour pas beaucoup plus de calories au final (100 g de pommes de terre cuites à l'eau c'est 90 calories). :idea: [/QUOTE]
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