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Vie pratique - Entraide
Club ' Recettes de cuisine
Manger végétarien et pas cher
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<blockquote data-quote="alexoris" data-source="post: 1180013" data-attributes="member: 4090"><p>je suis aussi végétarienne. Il n'ai pas nécessaire de dépenser des sommes folles pour ne pas manger de viande ! tu dis que ce n'est pas très strict, donc tu mange du poisson ? des œufs ? etc ...le soja n'est pas obligatoire. Pour compenser une éventuelle baisse de fer, il suffit de consommer des pois cassés par exemple ou des lentilles et un grand verre de jus d'orange. Car la vitamine c fixe le fer. au contraire manger végétarien et bien moins cher ! manger propre et végétarien ne veut pas dire manger "bio". c'est le tout bio qui coûte cher</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alexoris, post: 1180013, member: 4090"] je suis aussi végétarienne. Il n'ai pas nécessaire de dépenser des sommes folles pour ne pas manger de viande ! tu dis que ce n'est pas très strict, donc tu mange du poisson ? des œufs ? etc ...le soja n'est pas obligatoire. Pour compenser une éventuelle baisse de fer, il suffit de consommer des pois cassés par exemple ou des lentilles et un grand verre de jus d'orange. Car la vitamine c fixe le fer. au contraire manger végétarien et bien moins cher ! manger propre et végétarien ne veut pas dire manger "bio". c'est le tout bio qui coûte cher [/QUOTE]
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