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<blockquote data-quote="alexoris" data-source="post: 785843" data-attributes="member: 4090"><p>bravo pour vos efforts ! attention cependant aux crème, baskets, claquette inversée etc... ce sont des attrape nigaud ! une méthode commerciale pour vous faire acheter. les baskets du genre de reebok sont dangereuse pour le corps aprés on est en équilibre en permanence et le corps lutte de la mauvaise manière pour remettre la posture en place.</p><p>vous developpez des mécanisme difficile a remettre en place après ! demandez aux kiné !</p><p>pour les "régimes" attention aussi ! manger moins que le métabolisme de base c'est dangereux ! la soupe aux choux fait perdre de l'eau et c'est tout (remarque les muscles partent aussi !)</p><p></p><p>si on mange trop peu, le corps ne dépensera pas de gras car il aura peur de la famine, c'est une méthode de défense. Il faut manger "propre", faire 5 ou 6 repas par jour. du sport aussi car cela remodèle là ou on veut....</p><p>pardon je m'étale, mais le sport et la nutrition c'est mon truc !</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alexoris, post: 785843, member: 4090"] bravo pour vos efforts ! attention cependant aux crème, baskets, claquette inversée etc... ce sont des attrape nigaud ! une méthode commerciale pour vous faire acheter. les baskets du genre de reebok sont dangereuse pour le corps aprés on est en équilibre en permanence et le corps lutte de la mauvaise manière pour remettre la posture en place. vous developpez des mécanisme difficile a remettre en place après ! demandez aux kiné ! pour les "régimes" attention aussi ! manger moins que le métabolisme de base c'est dangereux ! la soupe aux choux fait perdre de l'eau et c'est tout (remarque les muscles partent aussi !) si on mange trop peu, le corps ne dépensera pas de gras car il aura peur de la famine, c'est une méthode de défense. Il faut manger "propre", faire 5 ou 6 repas par jour. du sport aussi car cela remodèle là ou on veut.... pardon je m'étale, mais le sport et la nutrition c'est mon truc ! [/QUOTE]
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