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J'ai pris 8 kilos ... Faut que ca cesse !
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<blockquote data-quote="LAURENCE11" data-source="post: 736771" data-attributes="member: 4869"><p>comme t'as l'air vraiment fine sur la photo sonia, je pense pas que tu ais 8 kgs à perdre mais moins, peut-être 4 ou 5, l'important c'est d'arréter la hausse déjà, puis d'inverser la courbe. Sans doute tu as déjà testé pleins de régimes...alors pas la peine de refaire ceux qui sont galère ou inefficaces, et puis moi j'ai horreur de cuisiner et c'est pas ça qui fait grossir...ne pas cuisiner. Je suis d'accord avec nell, reflechis aux circonstances où tu dérapes, si ya des choses dans ton emploi du temps qui t'ennuient et te poussent à manger, ou des choses qui ont changé dans ta vie et qui font que tu as grossi soudainement. Evite d'avoir faim et pour ça les protéines c'est pas mal...mais surtout choisi des trucs que tu aimes manger ...voilà faut que j'y aille <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LAURENCE11, post: 736771, member: 4869"] comme t'as l'air vraiment fine sur la photo sonia, je pense pas que tu ais 8 kgs à perdre mais moins, peut-être 4 ou 5, l'important c'est d'arréter la hausse déjà, puis d'inverser la courbe. Sans doute tu as déjà testé pleins de régimes...alors pas la peine de refaire ceux qui sont galère ou inefficaces, et puis moi j'ai horreur de cuisiner et c'est pas ça qui fait grossir...ne pas cuisiner. Je suis d'accord avec nell, reflechis aux circonstances où tu dérapes, si ya des choses dans ton emploi du temps qui t'ennuient et te poussent à manger, ou des choses qui ont changé dans ta vie et qui font que tu as grossi soudainement. Evite d'avoir faim et pour ça les protéines c'est pas mal...mais surtout choisi des trucs que tu aimes manger ...voilà faut que j'y aille :) [/QUOTE]
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