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<blockquote data-quote="LAURENCE11" data-source="post: 554495" data-attributes="member: 4869">130 longueurs...si on dit que le bassin fait 25m, ça fait donc 3250m, 3,2km...c&#039;est bien...en combien de temps et quelle nage et surtout comment t&#039;as fait pour les compter????moi je me perds au bout d&#039;une dizaine dans mes comptes.J&#039;espere que tu t&#039;es pas degoutee de la piscine en nageant trop d&#039;un coup. Moi je fais environ 2 kms à chaque seance et je ressors je suis zen et la nuit je dors comme un bébé.Sinon quand je trouve que j&#039;ai grossi...je mange des oeufs brouillés, yaourts nature, fromage blanc 20%, compote, steaks hachés 5%, tomates salade, cafe au lait, the au lait, chocolat noir...et les crepes aussi...(250g farine, 4oeufs, lait demi-ecreme un demi litre).le pire ennemi à mon avis c&#039;est la FRUSTRATION....le corps est un ami indispensable, il faut le traiter gentilment <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="LAURENCE11, post: 554495, member: 4869"] 130 longueurs...si on dit que le bassin fait 25m, ça fait donc 3250m, 3,2km...c'est bien...en combien de temps et quelle nage et surtout comment t'as fait pour les compter????moi je me perds au bout d'une dizaine dans mes comptes. J'espere que tu t'es pas degoutee de la piscine en nageant trop d'un coup. Moi je fais environ 2 kms à chaque seance et je ressors je suis zen et la nuit je dors comme un bébé. Sinon quand je trouve que j'ai grossi...je mange des oeufs brouillés, yaourts nature, fromage blanc 20%, compote, steaks hachés 5%, tomates salade, cafe au lait, the au lait, chocolat noir...et les crepes aussi...(250g farine, 4oeufs, lait demi-ecreme un demi litre). le pire ennemi à mon avis c'est la FRUSTRATION....le corps est un ami indispensable, il faut le traiter gentilment :) [/QUOTE]

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