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<blockquote data-quote="cathy47" data-source="post: 545315" data-attributes="member: 11168"><p>bonjour !! pour remplacer la dinde tu as les oeufs.. c'est pas très calorique il me semble. des oeufs brouillés aromatisés aux herbes (selon tes goûts), à la sauce tomate ou avec divers légumes (c'est la bonne période pour manger des courgettes ! tu les fais revenir un peu coupées en dés et tu les mélanges aux oeufs miam et c'est pas difficile à faire).</p><p>sinon pour varier les goûts, fais mariner tes blancs de dinde ! tu les coupes en gros cubes et tu les laisses tremper dans un jus de citron par exemple, et tu rajoutes des herbes (toujours les herbes ! mais le plus pratique pour changer de gout sans calorie <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />) tu trouveras beaucoup d'idées de marinades pour viande blanche sur le net !</p><p>le thé, surtout sans sucre, en effet c'est pas le top.. le plus sain c'est l'eau..</p><p></p><p>ton but c'est de manger plus équilibrer, moins cher ou de perdre du poids ?</p><p>si c'est juste de manger équilibré, pourquoi ne manger que de la dinde ?</p><p>il y a aussi le poulet, le boeuf et le poisson (souvent tu trouveras au rayon surgelé des petits plats tout faits à base de poisson, c'est assez bon je dois dire)</p><p></p><p>bon courage <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cathy47, post: 545315, member: 11168"] bonjour !! pour remplacer la dinde tu as les oeufs.. c'est pas très calorique il me semble. des oeufs brouillés aromatisés aux herbes (selon tes goûts), à la sauce tomate ou avec divers légumes (c'est la bonne période pour manger des courgettes ! tu les fais revenir un peu coupées en dés et tu les mélanges aux oeufs miam et c'est pas difficile à faire). sinon pour varier les goûts, fais mariner tes blancs de dinde ! tu les coupes en gros cubes et tu les laisses tremper dans un jus de citron par exemple, et tu rajoutes des herbes (toujours les herbes ! mais le plus pratique pour changer de gout sans calorie ;)) tu trouveras beaucoup d'idées de marinades pour viande blanche sur le net ! le thé, surtout sans sucre, en effet c'est pas le top.. le plus sain c'est l'eau.. ton but c'est de manger plus équilibrer, moins cher ou de perdre du poids ? si c'est juste de manger équilibré, pourquoi ne manger que de la dinde ? il y a aussi le poulet, le boeuf et le poisson (souvent tu trouveras au rayon surgelé des petits plats tout faits à base de poisson, c'est assez bon je dois dire) bon courage :) [/QUOTE]
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