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<blockquote data-quote="mivtec" data-source="post: 1320139" data-attributes="member: 9628">cela fait un mois que j&#039;ai commencé cette méthode car dukan c&#039;était juste pas possible de le reprendre une quatrième fois &nbsp;pour perdre 6kg c&#039;est beaucoup trop restrictif &nbsp;je ne peux pas dire ce que j&#039;ai perdu en terme de poids car j&#039;évite simplement de me peser mais j&#039;ai perdu une taille de vêtements, me suis affinée du visage, bras et mollets....&nbsp;il suffit d&#039;équilibrer ses repas et surveiller les calories ingurgitées dans la journée, autant dire la bouteille de rosé sifflée seule dans la journée en été c&#039;est fini <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Big Grin&nbsp; &nbsp; :D" loading="lazy" data-shortname=":D" />&nbsp;<img src="http://ts1.mm.bing.net/th?id=HN.608040916837732289&amp;w=145&amp;h=145&amp;c=7&amp;rs=1&amp;pid=1.7" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />&nbsp;<img src="http://ts1.mm.bing.net/th?&amp;id=HN.607998156137893342&amp;w=300&amp;h=300&amp;c=0&amp;pid=1.9&amp;rs=0&amp;p=0" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />&nbsp;je n&#039;ai pas encore le livre, j&#039;attends un peu pour pouvoir me l&#039;acheter&nbsp;<a href="http://www.amazon.fr/Secret-du-Poids-Florence-Delorme/dp/2746649519/ref=sr_1_1?s=books&amp;ie=UTF8&amp;qid=1400242930&amp;sr=1-1&amp;keywords=le+secret+du+poids" target="_blank">Le Secret du Poids - Florence Delorme - Amazon.fr - Livres</a>&nbsp;pour trouver le groupe fb (où l&#039;on trouve gratuitement toutes les explications nécessaires pour se lancer) il y a 16.000 fans et des coachs pour accompagner&nbsp;les avantages : on peut manger bio, végétarien.... ils ne vous vendent pas non plus de compléments alimentaires à vous endetter sur trois génération comme nature house....&nbsp;voilà si cela peut vous servir autant qu&#039;à moi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="mivtec, post: 1320139, member: 9628"] cela fait un mois que j'ai commencé cette méthode car dukan c'était juste pas possible de le reprendre une quatrième fois pour perdre 6kg c'est beaucoup trop restrictif je ne peux pas dire ce que j'ai perdu en terme de poids car j'évite simplement de me peser mais j'ai perdu une taille de vêtements, me suis affinée du visage, bras et mollets.... il suffit d'équilibrer ses repas et surveiller les calories ingurgitées dans la journée, autant dire la bouteille de rosé sifflée seule dans la journée en été c'est fini :D [IMG]http://ts1.mm.bing.net/th?id=HN.608040916837732289&w=145&h=145&c=7&rs=1&pid=1.7[/IMG] [IMG]http://ts1.mm.bing.net/th?&id=HN.607998156137893342&w=300&h=300&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0[/IMG] je n'ai pas encore le livre, j'attends un peu pour pouvoir me l'acheter [url=http://www.amazon.fr/Secret-du-Poids-Florence-Delorme/dp/2746649519/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1400242930&sr=1-1&keywords=le+secret+du+poids]Le Secret du Poids - Florence Delorme - Amazon.fr - Livres[/url] pour trouver le groupe fb (où l'on trouve gratuitement toutes les explications nécessaires pour se lancer) il y a 16.000 fans et des coachs pour accompagner les avantages : on peut manger bio, végétarien.... ils ne vous vendent pas non plus de compléments alimentaires à vous endetter sur trois génération comme nature house.... voilà si cela peut vous servir autant qu'à moi :) [/QUOTE]

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