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1..2..3..regime c'est partit ..et on tient bon !
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<blockquote data-quote="science" data-source="post: 258086" data-attributes="member: 4582"><p>je viens aussi... je veux perdre a peu pres 5kg... en 2/3 mois... c'est mon premier regime... </p><p></p><p>j'ai pris 10kg a cause d'une deprime il y a quelques annees... 5kg sont "ok" (j'ai toujours ete un peu trop maigre)... mais 5 des kg sont un peu en trop... (enfin, pas selon mon homme <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite10" alt=":oops:" title="Oops! :oops:" loading="lazy" data-shortname=":oops:" /> mais bon... ) et comme je prends des medicaments a la cortisone... je me sens... boursoufflee... pas a l'aise dans ma peau... </p><p></p><p>je mange equilibre le matin et soir, quasiment que des legumes, un peu de feculent pour que ca reste equilibre... mon but c'est plus de trouver un moyen de manger equilibre au RU... parce que la :cry: pas facile... il y a genre pizza, frites et autre truc pas vraiment bon... </p><p></p><p>en ce moment je fais une "cure" de tisane pour combattre l'effet de la cortisone... ca aide, je crois... je marche tous les jours au moins 1h (aller-retour boulot, cantine, differents etages...) et plus le week-end... </p><p></p><p>Ninie, le systeme a point... est-ce que ca me permettrai de re-equilibrer mon repas de midi vraiment mauvais?? </p><p></p><p>merci a toutes, et bon courage a vous aussi!</p><p>Science</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="science, post: 258086, member: 4582"] je viens aussi... je veux perdre a peu pres 5kg... en 2/3 mois... c'est mon premier regime... j'ai pris 10kg a cause d'une deprime il y a quelques annees... 5kg sont "ok" (j'ai toujours ete un peu trop maigre)... mais 5 des kg sont un peu en trop... (enfin, pas selon mon homme :oops: mais bon... ) et comme je prends des medicaments a la cortisone... je me sens... boursoufflee... pas a l'aise dans ma peau... je mange equilibre le matin et soir, quasiment que des legumes, un peu de feculent pour que ca reste equilibre... mon but c'est plus de trouver un moyen de manger equilibre au RU... parce que la :cry: pas facile... il y a genre pizza, frites et autre truc pas vraiment bon... en ce moment je fais une "cure" de tisane pour combattre l'effet de la cortisone... ca aide, je crois... je marche tous les jours au moins 1h (aller-retour boulot, cantine, differents etages...) et plus le week-end... Ninie, le systeme a point... est-ce que ca me permettrai de re-equilibrer mon repas de midi vraiment mauvais?? merci a toutes, et bon courage a vous aussi! Science [/QUOTE]
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