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ben sais clair que 1 ou 2 kilos a perdre en general sais le plus dur , il faut beaucoup de patience pour les perdre
moi je suis parti a 94 kilos se qui fait que j'avais pas mal de poids a perdre ( meme si il m'en reste encore un peut )...
pour perdre mon poids j'ai fait une diete proteinee avec kot , il me reste 9 kilos a perdre , mais je vais me stabiliser quelque moi avant de refaire une cure intensive