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merci

Bon et bien moi je vais repartir de zero demain matin car ce week end a été catastrophique niveau calories ! le prochain sera plus calme

Bon moi je ne vais pas vous dire mon quota d'aujourd'hui j'ai explosé le compteur avec apéro petits fours et hamburger frite suivi d'une tropezienne pour terminée cela fait peur ! Et devinez quoi demain nous allons chez des amis avec raclette au menu et aperitifs.... j'adore les week end pour...

Pourrais tu nous mettre les recettes des gateaux basses calories ? moi qui suis gourmande je me ferais plaisir sans griller mon budget ! merci

Ah oui en effet si tu as du poids a prendre c'est peu etre un peu plus compliqué ! essaye de prendre des produits que tu aime et qui sont tres caloriques ! Bon courage !

moi ce soir 1370 et vraiment plus une seule petite place je ne risque pas de craquer ce soir lol

Oui voila c'est ce que j'ai fait et la apres repas de midi 514 je vais pouvoir me faire plaisir ce soir avec certainement pates a voire ! Leloucha garde ton portable a portée de main au moment du repas au moins pour le debut et regarde comment cela monte ! Moi qui n'arivais jamais a suivre de...

C'est génial je trouve tout le monde trouve son compte avec cette methode ! on peu se faire plaisir si on a un peu de marge ! moi aujourd'hui cela devrait etre mieux car je suis seule a midi ! par contre petite question si je mange une salade d'endive faut il que je rajoute une quantité de...

Bon et bien j'ai limité la casse avec ce soir juste un bol de soupe et une pomme ! mais c'est vrai que je me ferais bien un petit plaisir il faut que je soit forte et que je ne pense pas aux bonnes choses qui remplissent mes placards !

Pour moi hier j'ai ete raisonnable avec 1340 aujourd'hui a voire mais j'ai peur que se soit different avec les enfants et un resto a midi ! je vous dirais ce soir !

moi ce soir 1597 je ne parviens pas a baisser autant que vous ! il faut que je me motive et que je baisse mes apports ! Pas de sport pour moi aujourd'hui pas eut le temps !

Moi j'ai aussi cette sensation apres j'aimerais avoir un resultat sur la balance mais il faudrait que je baisse un peu mes quotas peu etre cette semaine car aujourd'hui je suis encore a 1792 et ce soir restriction juste un bouillon et une orange ! Demain j'essaye de reduire sur le matin et le...

merci pour vos liens pour le sport des Lundi j'essaye de suivre les squattes ! Par contre aujourd'hui catastrophe je n'ai pas tout reporté encore mes calories mais midi soufflé au fromage poisson et pour le gouté pain au chocolat et croissant sans compter que ce soir c'est pizza avec des copines...

Merci mais pas ma pointure pourtant elles sont tres bien ces ballerines

Merci Nicohugo je vais regarder cela mais j'aurais mieux vu une appli pour faire 5 a 10 mn par jour Une connaissance m'a dit qu'elle en avait une et qu'elle allait me donner le lien ! je vous dirais ce que j'en pense !

Bilan ce soir 1676 calories je ne veus pas me priver et j'espère tenir sur le long terme donc voila pas de grandes prouesses pour moi ! Moi aussi j'ai du mal a tout gerer avec le menage le linge... mais c'est vrai que le sport cela permet de redessiner le corp et de depenser des calories !

Et le sport vous vous y etes mis ? moi je n'ai pas encore mis le nez dans les applications permettant de faire des exercises chaques jours en peu de temps mais j'essayerais ce week end car sinon je ne prend pas le temps et finalement comme cette application c'est motivant d'avoir sur son...

moi 1634 mais le mercredi avec les enfants c'est plus compliqué ! mais je suis contente je n'ai pas explosé moi quota !

alors voila ma journée est terminée et j'en suis a 1400 calories je suis contente ! Moi aussi je mangeais le paquet en entier d'ourson a la guimauve j'adore cela on prennait meme des grosse boites carré pour les soirées tele et moi aussi jespère bien que c'ets du passé ! Maintenand je me rend...

trop tard mais j'adore aussi